Перечислите, что, по-вашему, нужно, чтобы обрести душевный покой. Честно ответьте на все вопросы. Постарайтесь точно, без цензуры, записывать мысли, которые пришли вам в голову. Вам важно увидеть собственные мысли, как есть, и тогда вы разберетесь, какие из них заставляют вас погодить с обретением покоя.

  1. Что я хочу изменить в себе, чтобы обрести покой?

(Следует рассмотреть такие аспекты, как фигура, вес, здоровье, разум, навыки, знания, достижения и провалы, прошлое и будущее.)

  1. Что, как мне кажется, нужно изменить в моей жизни, чтобы я мог обрести покой?

(Следует рассмотреть такие аспекты, как здоровье, отношения, финансы, уверенность в завтрашнем дне, условия жизни.)

  1. Что, как мне кажется, нужно изменить в самом себе, чтобы меня все любили?

(Следует рассмотреть такие аспекты, как фигура, вес, здоровье, достижения и провалы, прошлое и потенциал.)

  1. Что, как мне кажется, нужно изменить в моей жизни, чтобы я мог ее полностью принять?

(Следует рассмотреть такие аспекты, как здоровье, отношения, финансы, уверенность в завтрашнем дне, обязанности, цейтноты, карьера, условия жизни.)

Реклама